Diet Sehat Dengan Konsumsi Green Tea

0

Bukan rahasia lagi jika Green tea sudah menjadi salah satu teh yang menyimpan banyak sekali manfaat yang mana tentunya sangat bagus sekali untuk kesehatan badan. Green tea sendiri sering dikaitkan dengan diet sehat karena banyak yang menyakini bahwa dengan mengkonsumsi green tea bisa menurunkan berat badan. Hal ini memang benar karena green tea sendiri memiliki manfaat yang bagus untuk menurunkan berat badan, dan hal ini cocok sekali untuk Anda yang sedang melakukan diet sehat. Mengkonsumsi green tea sendiri memang tidak memberikan efek samping terhadap kesehatan badan Anda namun jangan sampai mengkonsumsinya secara berlebihan karena tentu tidak baik jika sampai mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak dalam waktu yang bersamaan.

Green tea jadi salah satu kategori teh terpopuler karena memiliki berbagai khasiatnya. Banyak perempuan menyukai green tea  dikarenakan bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Dilansir Boldsky.com, green tea benar-benar ampuh menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Sebagai teman diet, green tea memiliki beraneka ragam manfaat juga sebagai berikut :

  1. Mempercepat penurunan berat badan

Menurunkan berat badan dengan minum green tea benar-benar efektif. Tak cuma berfungsi meningkatkan metabolisme tubuh tetapi green tea juga mempercepat pembakaran lemak. Disarankan untuk mengkonsumsi 1-2 cangkir tiap hari supaya lebih efektif hasilnya.

  1. Menjauhkan dari diabetes

Green tea dapat mengatur kadar glukosa di dalam darah, sebaiknya mengkonsumsinya dengan menggunakan madu sebagai pengganti gula pasir.

  1. Menurunkan kadar kolesterol

Kadar kolesterol jahat di dalam badan akan diturunkan dengan mengkonsumsi teh hijau dengan cara teratur. Disaat Anda menyantap makanan aneka gorengan, Anda bisa mengkonsumsi teh hijau buat menyeimbangkannya.

  1. Mencegah dari kanker

Teh hijau sangat ampuh mencegah kanker. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan polyphenols di dalam teh hijau efektif mencegah pembentukan sel kanker.

  1. Mencegah tulang dan gigi keropos

Uniknya lagi, teh hijau ini bisa mencegah pengeroposan tulang dan gigi. Membuat gigi Anda lebih kuat dan sehat juga mencegah perkembangbiakan bakteri jahat di dalam mulut.

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sebab kandungan antioksidannya, green tea dapat juga meningkatkan daya tahan tubuh. Memperkuat sistem pencernaan dan membuat Anda jauh lebih fit tiap hari. Nikmati 1-2 cangkir teh hijau tiap hari untuk bisa mendapatkan semua manfaat di atas. Kurangi gula di dalamnya, pakai saja madu untuk mengoptimalkan manfaatnya.

Jadi itulah  informasi mengenai diet sehat dengan mengkonsumsi green tea yang mana mungkin bisa membantu Anda yang sedang mencari ide bagaimana untuk menurunkan berat badan yang alami. Semoga Anda mulai dari sekarang bisa mengkonsumsi green tea lebih rajin dan rutin supaya berat badan bisa turun dengan cepat.

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.